ワンオペ育児の定義とその意味
ワンオペ育児とは、一人の親が育児と家事を全て担当することです。
特に母親が中心になることが多いです。
この言葉は「ワンマンオペレーション」から来ています。
ワンオペ育児は、育児と家事を一人でやることの難しさと負担を示します。夫の仕事や家庭の事情で、母親が全てをやることが多く、ストレスが増えます。
この状況は、精神的にも肉体的にも辛く、孤独や疲れを感じやすくなります。
こんばんは〜お久しぶりです。sanaeです🤗初っ端から重たーい文章でスミマセン🙇♀️
３連休最終日、みなさん仕事に家事に育児にお疲れ様です。
昨日は、私に出かける予定があり、１日夫に子供達をお任せしました。ワンオペ。
朝から私を会場まで送迎してもらい子供達と近くのショッピングモールで過ごしてもらい、
またお迎えに来てもらいました。
久々に緊張する出来事で、朝から体調がすぐれなかった私は帰路も完全にdownで
帰りの道のりも夫に運転してもらいながら寝ておりました。ごめん🙏
緊張し過ぎたせいで頭が痛過ぎて、夕食の惣菜の買い物すらも行けず夫にお任せしました。
帰宅してからのお風呂、ご飯、寝かしつけも全てやってくれて（感謝）
私はというと１人先にお風呂入って頭痛薬飲んでひたすら寝ておりました🫣
私は園の行事があり、休日出勤することもしばしば。
夫が休みの日は夫にお任せしています。
さすがいつもこなしているのでお手のものです。
そんな我が家のパパですが、普段は子供になかなか怒りません。神
いつも一緒にふざけたり、ママが怒っていると子供のフォローに回ってくれたりします🙌🏻
そんな夫が昨日は子供たちに怒鳴っていたのですよ〜🤣
寝る前にはパパ怖かった〜と子供に言われてました🤣
仕方ないです。やんちゃ坊主２人を世話するのってめちゃくちゃ大変ですよね〜
私も夫の夜勤週はガミガミです😈⚡️
夫のワンオペを側で見るのが初めてに近かったので、逆に安心しました。
私だけがワンオペでカリカリしてるんじゃないか。
私だけこんなに子供にイライラしてるんじゃないか。
私だけキャパが狭くて対応出来てないんじゃないか。
私だけ…
あげればキリがないほど、どこかワンオペ育児に自信が持てなかった私です。
昨日夫のワンオペを見て少しほっとしたことでまた今週もワンオペ育児頑張れそうです！！🤗
ワンオペ育児のいちばん辛いことって、何かというと、
孤独を感じてしまうことなんですよね。
どうしても子どものお手本にならなきゃ。私がしっかりしなきゃ。って
一人で頑張らなきゃ行けない感がすごーく押し寄せてきます。
やらなきゃいけない！！この感覚一体なんなんでしょうね。
毎日ワンオペママさんたち、本当に尊敬します。
そりゃ毎日ワンオペが続けば頭おかしくなります。
ノイローゼにもなるし、ヒステリーにもなる。
それぞれご家庭の事情で、パパさんや家族の助けが得られないママさんたくさんいると思います。
我が家も夫の仕事の都合で隔週で必ずワンオペの日々がやってきます〜
そんな時！！
保育士の私が実践しているワンオペ必勝法がありますので
ご紹介したいと思います！！ワンオペママ必見！！
①子どもを１人の人（大人）として関わる。
子どもだって一人の人間！！
ダラダラしたい時だって食欲がない時だって、寝たくない時だって、一人で集中したい時だってある。
何事も無理やりさせない。ママも怒るの疲れちゃうから諦めましょう🤗
どうにもうまく回らない日もありますよね🫨
そういう日はガミガミしがちだけど、そこは落ち着いて、←これが一番難しいかも
あきらめて子どもの意思を尊重してあげましょう🙌🏻🙌🏻
尊重しながらママも好きなことする！！←大事！！
ご飯残して一緒にアイス食べちゃうとかね😛ちょっと夜更かししちゃうとか🤗
そうすると自然と子供達もママの声に耳を傾けてくれるようになる気がします！！
ママ分かってくれた！受け入れてくれた！と子どもは思ってそうしていると思います。
②ヤダヤダ攻撃が来たら、やらなくていいよ攻撃で返す。
これやりたくない！！これ食べたくない！！
攻撃がきたら、じゃあやらなくていいよ〜じゃあ今日は食べなくていいよ〜って
返してみてください！！
やだ！やる！って言う時あります🤭
③あえて、お手伝いして欲しいと子供に助けを求める。
今日パパいなくてママ困ってるんだ〜と困った感情を口に出すと子供達助けてくれます！！
助けてもらった後は助かった〜ありがとうを必ず伝えましょう！
これからもママが困ってたら助けてくれます。
④なんでも作戦にしちゃう！
我が家がよく使うのがこれ！
パパが明日帰ってきた時びっくりするくらいおもちゃ片付けてお部屋ピカピカにしよ〜
名付けてお部屋ピカピカ大作戦！！
そのほかにはお皿ピカピカ大作戦！！各自のお皿に盛り付けた分は完食してくれます👍
早寝早起き大作戦！！なんてのもあります🤭
作戦にすると何故かすごくやる気になってくれるのが子供って素直で可愛くて面白い✨
これからもワンオペ必勝法が更新されたらブログに上げていこうと思っています！！
お楽しみに〜
そんな感じでお子さんとママさんにあった必勝法で楽しく１日終えましょう🥰
ご相談や感想などありましたらお気軽にお問い合わせフォームからお願いいたします。
今日も１日お疲れ様でした。おやすみなさーい😴
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